سالاد فصل متوسط نوبرانه لتکا

سالاد فصل متوسط لتکا زرین کاسپین

سالاد فصل یکی از انواع سالادهای پرطرفدار و مجلسی ایرانی است که برای هر فصل از مواد متفاوتی برای تهیه این سالاد استفاده می شود. این سالاد یکی از مواد غذایی سالم و کم کالری و در عین حال ساده‌ و راحت است و برای افراد دارای رژیم غذایی کاهش وزن یا گیاهخواران گزینه مناسبی می باشد. بهترین زمان مصرف سالاد به عنوان میان وعده یا پیش غذا می باشد. مواد اصلی و اولیه سالاد فصل عبارتند از: گوجه، خیار، کاهو، کلم سفید و قرمز ،هویج، فلفل دلمه، آب لیمو تازه، نمک، سس مایونز و به دلخواه ماست. عده ای برای ابن که سالاد خود را کم کالری و سالم مصرف کنند به جای ترکیب با سس مایونز از ماست چکیده استفاده می کنند تا هم تناسب اندام خود را از دست ندهند و هم لطمه ای به سلامت خود نزنند.سس دارای چربی زیادی است که باعث افزایش چربی و چاقی و اضافه وزن می شود.