سبزی خوردن متوسط نوبرانه لتکا

سبزی خوردن متوسط لتکا زرین کاسپین

سبزی خوردن یکی از چاشنی‌های ایرانی‌ست که علاوه بر خوش‌آب ‌و رنگ کردن سفره‌های غذا، تاثیر زیادی بر اشتها و عملکرد گوارش دارد؛ سبزی خوردن فقط در ایران محبوبیت ندارد، بلکه در آذربایجان و ارمنستان هم از گیاهان تازه و سبزیجات خام هنگام صرف غذا استفاده می‌شود  و در کنار غذاهای گوناگونی از نان و پنیر گرفته تا کباب و آبگوشت حسابی میچسبد. سبزی خوردن از چند نوع سبزی پرخاصیت و متنوع تشکلیل شده است که فواید و خواص بسیاری دارد و به صورت کلی مصرف سبزی در طی روز برای سلامتی بدن بسیار مفید است و توسط پزشکان توصیه فراوان میشود بخصوص برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.